这是一条未被旅行社开发的非遗主题线路，想成为一名非遗玩家，可以试试这条线路。
5天，从昆明出发，经过大理，到腾冲、德宏。这是一条古代南方丝绸之路的重要通道。
线路途经昆明、巍山、大理、腾冲4个国家级历史文化名城，3个国际、省级文化生态保护区，拥有可体验的省级以上非遗项目达21项，传统文化资源富集。
第一天：昆明西山区→昆明官渡区→楚雄
西山区的滇池湖畔有很多个湿地公园，早晨可以参观滇池星海生态半岛湿地公园，感受云南优质的生态环境。冬天的滇池湖畔全是红色的水杉，随手伸出一片面包，海鸥就会飞过来。
滇池湿地水杉
下午到云南省博物馆，看看古滇青铜器，全面了解云南历史文化。千万别往博物馆的大鼎里边扔钱。
云南省博物馆
省博物馆对面的官渡古镇，街头吹糖人的老艺人，店门前手工打制银器的老师傅。
古镇里可以体验打制银器、乌铜走银、云子围棋、内画制作等传统非遗技艺。
乌铜走银制作
品尝云南过桥米线、官渡粑粑、豌豆凉粉、木瓜水、豆面汤圆、鲜奶米布、奶白酒、炒螺蛳等特色美食，在滇剧的唱段里，悠闲过完一个下午。
官渡古镇
之后驱车前往楚雄，晚餐可以在楚雄品尝野生菌火锅，在彝人古镇欣赏彝族歌舞展演。在这“火的故乡”安然入眠。
楚雄彝人古镇
第二天：楚雄→大理祥云县→大理巍山县→大理
早晨从楚雄出发，前往大理祥云县，祥云县至今保留着珐琅银器制作和土陶制作技艺。是省级非遗保护单位。
大理祥云坝子
之后前往大理巍山县，游览东莲花村省级民族传统文化保护区；巍山古城体验彝族打歌，品尝巍山耙肉饵丝、巍山蜜饯等特色美食。
巍山彝族打歌
下午前往大理，参观大理市非遗博物馆，欣赏洞经音乐、大理白族调、白族大本曲，品尝白族酸辣鱼、乳扇、生皮、雕梅扣肉、火腿乳饼、卷蹄、漾濞卷粉等美食。
大理酸辣鱼
去看看“神都”本主庙，观看白族舞蹈霸王鞭。今日可以选择喜洲古镇或是海西的湖边客栈。晚上可以去逛一逛大理古城，清吧里面坐一坐，喝一瓶风花雪月（啤酒）或是且听风吟（梅子酒）。
风花雪月
第三天：大理→保山隆阳区→腾冲
早晨可以去喜洲古镇的早市，比起深夜的酒，清晨的饵块更让人觉得暖胃。走在喜洲古镇里，全是画着彩绘的白族民居，院子都是三坊一照壁。
喜洲古镇
在古镇中心，一份刚烤出来的喜洲粑粑，带着猪油和炭火香气，鲜花酸奶带着玫瑰花酱的甜腻。古镇里随便拍照都是一股子文艺范儿。
现烤的喜洲粑粑
周城村是白族传统文化保护区，可以自己亲手做一块扎染，去的早，还能看到乳扇制作的过程。白族三道茶喝下三杯，一苦、二甜、三回味。
白族三道茶
午餐之后，驱车前往保山，大约2小时车程。在隆阳区的永子棋院、永子围棋厂，可以看到永子围棋制作技艺。至今很多国际围棋比赛，用的都是保山的永子围棋。
保山永子棋院
今日可以驱车前往腾冲，从保山前往腾冲的路上，会经过龙江大桥，龙江大桥两边都有服务区，可以停车走到桥上的观景台，欣赏着世界级的高难度工程。
龙江特大桥
今晚可以住在和顺古镇，泡泡腾冲的天然地热温泉。
和顺古镇
第四天：腾冲→德宏梁河县→瑞丽市
早晨，在和顺古镇喝一碗稀豆粉，一定要蘸着油条和刚烤出来的小饵块。之后悠哉的游玩和顺古镇，感受马帮文化，体验玉雕、藤编制作技艺。试着听听腾冲唱书、腾冲扬琴。
和顺古镇-洗衣亭
逛完和顺古镇，去固东镇刘家寨的看看腾冲皮影戏，制作一张皮影。清水乡司莫拉佤族村看看佤族原始草屋。荷花乡甘蔗寨可以看佤族清戏。
腾冲皮影
下午从腾陇高速前往瑞丽市，可以看看边境口岸，买点东南亚过来的零食、热带水果、虎牌膏药、橡胶拖鞋、牛角梳子、牛肉干巴等。去喊沙傣寨体验傣族孔雀舞，玩玩泥巴，体验一回傣陶制作技艺。
瑞丽-姐告口岸
夜幕之下，在傣味烧烤和泡鲁达中结束今天的行程。
第五天：芒市
最后一天，从瑞丽市驱车前往芒市。风平镇的弄么村，可以体验联合国教科文组织人类非遗代表作名录-傣族剪纸，亲手做一块旅游纪念品。
傣族剪纸
游览三台山乡德昂族省级民族文化生态保护区，观赏达古达楞格莱标、水鼓舞表演，体验酸茶制作技艺。
德昂族舞蹈
如果只是普通傣味，就没必要来芒市了。让人闻风丧胆的撒撇、苦撒、柠檬撒、臭菜等黑暗美食，一定要撑着胆子去体验一回。
柠檬撒
在腾冲，可以感受自然生态的纯净空气；在大理，可以领略风花雪月的人文景观；在瑞丽，可追溯古代、缅甸、孟加拉国、印度的商贸通道；在芒市，可以寻觅彝族、白族、傣族、景颇族等民族文化。
这条线路，几乎没有什么特别贵的门票，可能也没什么知名的大景点，但确是一条非常值得去的线路，一条古色古香、赏心悦目的非遗主题线路。