从青海湖骑行（360km）回来后，天天睡觉，晚上七小时，上午仨小时，下午四个小时，困得不行，咋回事？
青海湖环骑行一般要多久骑完？ 通常环湖骑行都是三到四天的行程，最多也就五天， 就像楼上说的，青海湖一共360km，如果一天只骑40公里的话，环一周骑下来就太久了，不是很推荐。而且青海湖沿路的补给站或是住处大都集中在几个点(西海镇/151基地/黑马河/刚察县)上，不是随处都有的。 如果说是带女朋友去，女朋友体力不太够的话我还是建议不要环湖了。虽说青海湖海拔不是太高，但是难免会有些反应(例如轻度头晕，…
青海湖环骑行一般要多久骑完？
通常环湖骑行都是三到四天的行程，最多也就五天， 就像楼上说的，青海湖一共360km，如果一天只骑40公里的话，环一周骑下来就太久了，不是很推荐。
而且青海湖沿路的补给站或是住处大都集中在几个点(西海镇/151基地/黑马河/刚察县)上，不是随处都有的。 如果说是带女朋友去，女朋友体力不太够的话我还是建议不要环湖了。
虽说青海湖海拔不是太高，但是难免会有些反应(例如轻度头晕，气喘之类的)，所以如果平时没有骑行经历的朋友是不推荐高强度的运动的。
360公里的环线，46公里的遗憾---骑行青海湖
此时距离青海湖骑行已经过去了360多天，当时因为各种这样或那样的原因，搁置了对这段行程的记录，现在还是想循着记忆还原当时的场景和心情。再次提起笔来已经是2020年了，此时正值新冠病毒肺炎爆发，全民都不得不宅在家里。
一直以来看到别人骑行川藏线都甚是羡慕，在别人问起自己的梦想的时候，更是不由自主的说出"骑行川藏线"的大话，却从来没有想过要怎样去实现这个梦想，也从未想过实现这个梦想所面对的困难。终于，在蜜月旅行时，我有机会与这个梦想靠近。鉴于只有7天的时间，要骑行川藏线真是天方夜谭，那么来个青海湖小试牛刀也是不错的。不过现在想想幸亏只是骑了青海湖，要骑行整个川藏线所需要的耐力勇气和准备得是青海湖的几倍，对于骑行小白的我和老徐来说还差得远呢！
提前坐飞机从北京飞到了西宁之后，我和老徐便开始筹划骑行青海湖的路线及时间安排。记得当时到达西宁市的时候是晚上九点左右，但是天色就像北京的下午五点，此时我才知道大西北的白天比较长。说实话，对于这次骑行我的心里是没谱的，我无法预想在骑行的过程中会遇到什么问题，以至于打了退堂鼓，这时候倒是老徐开始积极地去找方法并坚持骑行，于是我也就有了一定的信心。首先要解决的问题就是骑行工具---自行车，要到哪里租，租了怎么还。这时候从网上一查才知道原来青海湖骑行已经是一个很成熟的旅游业务了，有很多专门的旅行团提供一条龙服务，包括自行车、住宿、吃饭还有后勤等你所有需要解决的问题，我不禁动了心，多花点钱，省心又平安，何乐而不为呢？跟老徐商量，他却觉得这样的话少了许多自由，不能按自己的意愿去骑行，只能跟着组织走，少了很多的乐趣。于是，我们就放弃了报团，开始了所有活动亲历亲为。首先从网上找到了租自行车的地方---骑兵营，咨询后才知道一般都是从西海镇出发，环湖一圈再回到西海镇，一路上有一些补给粮草和住宿的地方，于是，查路线，骑行距离，定行程。
第一天：做大巴到西海镇，在西海镇休息一晚上。
第二天：西海镇---江西沟，晚上在江西沟住宿。
第三天：江西沟---黑马河，听说茶卡盐湖是网红打卡地，打算从黑马河去趟茶卡盐湖，同时，黑马河的日出也绝对不可错过，晚上住在黑马河可以第二天一大早起来看日出。
第四天：黑马河---刚察，晚上住宿在刚察，顺便吃一下当地的特色。
第五天：刚察---西海镇，在西海镇休息一晚后返回西宁市。
在骑兵营试车的时候就听工作人员说了全程总共360公里，如果骑下来的话会颁发奖牌，于是我们也给自己立了个目标，360公里，志在必得！
First:西海镇-江西沟
距离：100公里左右
起了个大早前往租自行车的地方，骑上前一天试好的爱车，戴上安全帽，穿上荧光衣，在骑兵营的大院和门口摆拍了几张，怀着激动的心情，出发了！不料，刚骑出骑兵营不到两公里，老徐车子的辐条却断了一根，不得已只得回去换车。对于刚开始骑行就发生这样的事情，内心其实是有一丝波澜，好在我俩互相鼓励，小插曲而已～换好自行车，填饱肚子，继续上路了。
一路骑行，只觉得前方的视野无限宽广，难以忘记初次见到大片油菜花时内心的震撼，忍不住从自行车上下来拍照，这大概就是骑行的魅力所在---与大自然无限亲近。世界上最珍贵的东西都是免费的，阳光，水，土地，空气。当然，同样珍贵的还有眼前的美景。
广袤的平原，宽广的马路，似乎一切都没有尽头，我的心里也多了忐忑。可能是刚开始骑行的不适应，我出现了些许头晕，呼吸困难，在面对上坡的时候，我打了退堂鼓，不得不在老徐的后边推着自行车慢慢地往上走，以至于后边再上坡的时候，他每次都怕又看到我下来推自行车，不过这也是我唯一的一次下来推着走。就这样，一路骑行，一路欢畅，一路相遇，经过一片一片的油菜花，当然也有些枯燥乏味的景致，到达了二郎剑景区，短暂停留后，不得已又接着骑行，前往住宿的目的地---江西沟。
到达住宿的地方，终于可以休息了，这时才觉出来双腿的麻木酸疼，还有难挨的屁股疼。赶紧找了吃饭的地方，庆幸的是，晚上还能洗个热水澡，冲去一天的疲惫。这一天，何其充实！就像《一个人的朝圣》中，哈罗德的心中只有脚下的路，我们的脑海里只有脚下的车蹬子以及即将到达的目的地。
Second:江西沟---黑马河---茶卡盐湖
距离:50公里
有了第一天的骑行经验，第二天当然是更有信心了。但是劳逸结合还是比较重要的，第二天顺着前方的路骑到黑马河，晚上在黑马河住宿，第三天一大早去看传说中美丽的黑马河日出。由于这一天的行程不是特别紧，一路上我和老徐边拍边玩，也终于得以和青海湖近距离接触。那清澈的湖水，洗尽了尘世的繁华。
终于，46公里的骑行之后，我们到达了目的地，看到大蓝牌子的那一刻，我不禁送了一口气，此时才刚刚中午。
落脚之后吃完午饭便筹划着去茶卡盐湖。老徐抱着极大的兴致想要骑行过去，而我实在是疲惫，一个下午骑个来回对我来说实在是个巨大的挑战，我提议包车过去，这样也好在茶卡盐湖好好的玩上一圈。于是，我们便在街头找了个车，包车过去，从黑马河到茶卡盐湖的路上，山路崎岖，要是骑行的话，肯定是要累断双腿。当然，这一路上我们也见到了骑行的骑友，不得不佩服人家的勇气和精神。到达茶卡盐湖后刚好是下午3点左右，正是太阳暴晒的时候，但这丝毫挡不住络绎不绝的人群和到处穿红裙子的漂亮姑娘，我也穿上了自己的红色长裙，准备加入打卡的队伍。茶卡盐湖确实不负“天空之镜”的盛名。
Third:黑马河---刚察县
距离：120公里
黑马河日出应该是距离地平线最近的日出，由于日出时间较早，在头天晚上就打听好在哪里观日出之后，我俩第二天5点就起床出发了，顺着地平线的黄晕往前走，在先后两次经过人多的地方，老徐始终觉得不是昨天打听到的最佳观景处，于是我们接着往前骑，不料骑行过程中太阳一点点的升起来了，我们也早已过了最佳观景点，于是在一片平地上拍了几张大太阳便接着往前骑了，大概这就是旅行吧，总有错过，总有遗憾。
错过了日出，也不能影响我们继续前行的步伐。一路上碰到了很多专业骑行的队伍，大家有时候也会你追我赶，一句“加油”更是让人倍感鼓舞。在路上看到美景总是忍不住想停下来，但一方面为了赶时间，另一方面士气正胜之时不甘心停下来，也错过了很多美景。
终于，接近120公里的骑行后，我们到达了刚察。这是一路上碰到的最具有现代化的地方了，毕竟是县城。来到酒店后，只觉得浑身发冷又发热，我无数次的害怕自己会不会发烧，结果短暂的休息之后，便带着饥饿的肚子去觅食了。
这应该是这次旅行中我吃的最好吃的一顿饭了。一壶酥油茶，几个小菜，没想到手撕包菜也能做的那么好吃。
酒足饭饱之后，小广场上吹了一会儿风，那专属青海的风，真是心旷神怡。
Fourth:刚察县---西海镇
距离：80公里
经过前边3天的骑行，就差最后一哆嗦了。不料，一出门，天空中却飘着小雨，在路边吃过小笼包之后赶紧出发，以防雨越下越大。以前只在蒙蒙细雨中跑过步，没想到在雨中骑行的难度这么大，一方面，视线模糊，另一方面就是风大，对面过来一辆大挂车带来的风阻就更大了，简直要连人带车一起吹倒。就这样，雨衣被吹起，衣服也湿透了，寒冷，害怕同时袭来，不过老徐一直在鼓励我，一会儿在前方为我开路，一会儿在后方保障我的安全。就这样，一段距离之后，遇到一户不知道是人家还是村里的卫生所，骑进去换了下衣服以后继续上路骑行，不料雨越下越大，风也越刮越大，我们不得不停下避雨。当时真是绝望到了极点，心想为什么要来受这份苦，这时候只觉得安全最重要，好想回到温暖的被窝。老徐倒是一直稳如泰山，固执的想骑到终点，为了奖牌不想放弃，但是我的心态已经崩了。过了一会儿，过来一辆大巴，我试着招了招手，没想到大巴停了下来，我问到不到西海镇？到！简直就是上天的眷顾。就这样，我们做大巴到了西海镇，没能骑行下来，也造就了那46公里的遗憾。
最后，在西海镇逗留1日，随便走走，随便拍拍，与骑行的日子比起来，好生自在，好生无聊。
给自己立个flag，下次自驾游，走这条路线，去传说中的敦煌一睹沙漠奇景，去美丽的张掖看七彩丹霞。
2017环青海湖骑行感受与攻略
环青海湖360公里骑行是身体下地狱，眼睛上天堂，灵魂回故乡，思想去流浪，梦想在燃烧
DAY1 ：西海镇
第一天中午从 西宁 出发到西海镇, 租车 之后在镇上吃完午饭（可选择拉面），当天可以试骑下自行车，熟悉下接下来几天自己的座驾，顺便在原子城周围转转。欣赏下青海的景色，每一张照片都是windows桌面。
住宿推荐：西海岸唯美人文旅馆（青旅）
也可上网提前定
DAY2 ：西海镇——金银滩——青藏公路——江西沟
共骑行97公里，辽阔的大草原，美丽的沙漠，建议可玩沙地摩托车，驰骋在草原上很酷，。
8点出发，上午沿环湖东路骑行41公里到达湖东羊场（环湖东路16公里前方500）用午餐周边有很多餐厅，休息一会，下午56公里，沿环湖东路骑行15公里后右转109线自行车专用道骑行21公里到达二郎剑景区，可以逛逛，然后继续109国道骑行20公里到达江西沟，可提前在网上定好住宿。
DAY3: 江西沟——黑马河——茶卡盐湖
总共骑行75公里，路上这个时间段，金灿灿的油菜花环绕在湖边，牛羊点缀其中。
上午沿109国道骑行55公里，午饭在黑马河用餐，可以点餐，推荐：千叶豆腐，羊肉小炒，吃饭加休息一个小时左右，下午骑行16公里，骑出黑马河乡右转鸟岛方向骑行，沿环湖西路（s206线）骑行16公里到达住宿点，推荐扎西牧场（稍微有点简陋），但是住宿地点下边就是青海湖，第二天早上起来可以看日出，提前问好住宿地的牧民日出时间。
DAY4 ：茶卡盐湖
早上在青海湖看日出，如果是自由行，看完日出，可以用今天一天时间去茶卡盐湖转转，因为到住宿的黑马河距离大概180公里，需要包车去，开车也可以，茶卡盐湖去的话，建议带上裙子，衣服最好红色的，拍照比较好看，另外提前购买鞋套，或者景区买也可以，门票70，景色真的是湖天一色，会让你心旷神怡的。
DAY5 ：环湖西路——鸟岛——刚察
骑行101公里，近距离看到青海湖湖水的波动，左手草原，右手青海湖，彻底放空自己，今天会挑战下自己的极限，但是一定要坚持到刚察县，一个特别美的县城，大概90%的住户都是藏民，下午（这边晚上8点日落）到这里，体验下当地的藏族风情人文，也可以去参观下仓央嘉措广场，体验下“我只看了你一眼，这一眼叫永远”的感觉。这边的藏族人很淳朴善良，也可以买点纪念品，学习几句藏语。晚上建议在县城吃点烤串喝点青稞酒，这里的烤羊肉太正宗了。
住宿建议：
西海岸唯美简爱客栈，对面是个漂亮的广场，还有一个刚开业的青海生态主题馆，里面的工艺品很有文化内涵，藏族工作人员也很友好，可以和他们交流学习下藏族文化。
DAY6：
刚察——原子城——西海镇——西宁
骑行89公里
今天会经历几个“绝望坡”，其中最长的一个是四公里，但是这个坡过后，就有一个大下坡，风在耳边吹着，超级爽，这段路程会让你联想很多，如果天气好的化，云彩低到感觉手可以触摸到，快到西海镇的时候，大概有十几公里的下坡，那种速度以及酸爽快乐会让你回味无穷，大概下午4点左右就结束了整个行程，结束后最直接的感受就是以后还要来体验。
环青海湖骑行——挑战了你的身体，冲击了灵魂，征服了自己，释放了心中的狂野。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
