为什么出去旅游会胖 为什么旅游后体重增加

你关心的问题： 1、出去旅游胖了五斤会很快瘦下来吗 2、为什么去云南斿游后体重暴增10斤? 3、为什么旅游会增肥 4、去旅游回来就胖了10斤,怎么回事 5、旅行四天胖了5斤是真胖还是水肿 出去旅游胖了五斤会很快瘦下来吗 1、瘦得越多越好，但是希望不用吃药，也不要太变态的减肥方法，能变漂亮... 我现在62公斤，因为7月10号左右要去海边旅游，为了能漂漂亮亮的穿上泳装，想急速瘦身。…

你关心的问题：

• 1、出去旅游胖了五斤会很快瘦下来吗
• 2、为什么去云南斿游后体重暴增10斤?
• 3、为什么旅游会增肥
• 4、去旅游回来就胖了10斤,怎么回事
• 5、旅行四天胖了5斤是真胖还是水肿

出去旅游胖了五斤会很快瘦下来吗

1、瘦得越多越好，但是希望不用吃药，也不要太变态的减肥方法，能变漂亮... 我现在62公斤，因为7月10号左右要去海边旅游，为了能漂漂亮亮的穿上泳装，想急速瘦身。请问有没有可能15天瘦10斤？瘦得越多越好，但是希望不用吃药，也不要太变态的减肥方法，能变漂亮虽然好，但毕竟健康最重要。

2、正常。根据查询有来医生显示，瘦了五斤是正常的，旅游的时候会消耗大量体力，重量是会下降的。旅游是结合自己的喜好，主动挖掘尚未熟知的目的地，获得更独特的体验。旅游是一种情绪消费，远离居住地的旅游愈发成为人们舒缓心境、重获力量的重要目的。

3、我也去答题访问个人页 关注 展开全部 用一个月的时间就可以瘦，开始自律的生活，早睡早起，每天坚持晨跑锻炼，控制好饮食，管住嘴迈开腿运动起来。 管住嘴迈开腿，生活规律恒久不变。

4、第六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。

为什么去云南斿游后体重暴增10斤?

1、身体热量的来源包括三部分，一是碳水化合物饮食，二是脂肪类饮食，三是蛋白质。而热量耗费的出口相同有三部分，一是身体的基础代谢，二是活动运动的耗费，三是食物的热效应、也就是身体消化吸收食物进程中、需求耗费身体本身的一部分热量。

2、应该是瘦的，我上个月在云南呆了12天，几乎把胃吃坏了，滇菜的确不怎么样，景点的饭就更别提了，藏区的饭店都是有一股难闻的味道，外地人很难吃习惯的。

3、云南属山地高原地形。全省地势呈现西北高、东南低，自北向南呈阶梯状逐级下降，从北到南的每千米水平直线距离，海拔平均降低6米。

4、个人来了一桌晚了，动的慢了，八菜一汤没了。另外，每天人们起早贪黑的赶景点，坐公交，吃住行，还有参团的人痛苦的旅游。所以，现在的跟团游不不用担心体重增加的变化。保证旅行结束后回味无穷，减肥成功。

5、进藏前过度疲劳或进藏后立即剧烈活动，都会使急性轻型高原病发病率大大增加，刚进藏者应限制体力消耗，保持良好食欲及体重平衡。 阶梯适应。国外专家认为预防急性高原病的最好方法是阶梯性逐渐适应，在海拔2500米高原每天上升300米，而在4000米至5000米高原，每天只上升150米较合适。但此法耗时长，后勤保障也困难。

为什么旅游会增肥

旅游难免的就是长时间坐在车上，活动时间很少，每次到了景点也是吃吃喝喝。而且旅游的时候一般都很疲惫、精神也处于紧绷状态，最主要的是由于休息的不好，导致的内分泌失调，而且我们旅游的时候能感觉得到自己有些浮肿，有些人也容易便秘，这些都是内分泌失调引起的。旅游的时候放松一点会好一些。

相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

现在很多人都是希望可以减肥的，并且很多人是羡慕那种体质，就是怎么吃都吃不胖的，尤其是女生，因为她们这样既可以放心的吃好吃的了，也可以不用担心自己的体重上升了。

去旅游回来就胖了10斤,怎么回事

1、出去旅游，心情好，运动量增加了，肯定吃的东西也多了，所以就长胖了。

2、接着我们来讲肥胖的根源和瘦身原理，身体内部无法代谢出去的多余热量，会转化成脂肪储存在身体内，超过了身体的正常脂肪范围，就构成了肥胖。身体热量的来源包括三部分，一是碳水化合物饮食，二是脂肪类饮食，三是蛋白质。

3、不要坐着或者躺着，坚持出去小跑，跑步。只要是运动就可以，这是肌肉一下承受压力太大造成的，只要你坚持锻炼一般5天左右就不疼了，而且身体会恢复正常，下次再爬完山就不会疼了。休息的时候可以泡一下热水澡。可以很好的缓解。

4、第一，可以见于水肿引起的体重增加，如甲状腺功能低下，或是肝肾疾病引起的水肿，偶尔可以引起以上表现，第二，饮食摄入不合理，肥胖除遗传因素外，主要是由于摄入食物与消耗不平衡导致.意见建议：建议规律饮食，尽量避免垃圾食品比如油炸薯片，可乐等，适当运动，避免长期。

旅行四天胖了5斤是真胖还是水肿

高原旅行可能会导致身体水肿，这种情况下体重增加并非仅仅是脂肪增长。 缺氧和低气压的环境促使身体保留更多液体，从而引起水肿，这可能是体重增加的一个原因。 此外，高原环境可能刺激食欲，使人摄入更多食物，从而增加体重。

一般来说，用手在胖的地方用力按下去，把手拿起来的时候，如果发现手按住的地方发白，并且很长时间才恢复，那是水肿型肥胖的明显症状。

是水肿，可能是因为你睡觉之前喝了很多水，第二天起来身体就会水肿，睡觉之前多喝水也会对肾脏造成很大的伤害，建议：每天少吃多餐，每顿吃个7分饱，让身体的能量刚好被消耗，没有多余的转化为脂肪。多吃富含膳食纤维的食物，例如芹菜，魔芋等。

先来说九种典型的“假胖”——水肿前天晚上吃了重口味比较多，摄入的盐分比较多你今天理所当然该水肿！你昨天运动量真的超大，今天还长胖了，那不是你长了几斤肌肉，而是剧烈运动也会造成水肿。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。