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什么宵夜好吃 什么宵夜好吃不上火
2023-12-26 17:43257
你关心的问题： 1、晚上吃什么宵夜? 2、晚上吃宵夜吃什么好 3、夜宵有什么好吃的 晚上吃什么宵夜? 1、玉米、红薯、芋头 玉米红薯这类杂粮是很健康的食物了，热量很低，不需要添加什么调料，自带甜味，而且纤维多通便，红薯建议选择水煮或者蒸的，相对烤的热量更低，但是烤的话更香欸。2、牛奶是夜宵最好的食物，喝一些温牛奶可以让我们的胃部有一种饱腹感，同时，牛奶里面含有大量的蛋白质，可以给身体提供…
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