徒步登山·一起去户外撒野呀⛰️|||还来不及拥抱整个秋天，冬天就已经来临
虽然天气渐冷
但风还是温柔的，阳光是明媚的
深圳的秋冬季，只要不下雨的时候，多数是炎热的🥵
虽然天气渐冷
但风还是温柔的，阳光是明媚的
深圳的秋冬季，只要不下雨的时候，多数是炎热的🥵
对于深度热爱户外运动的人，要克服的除了徒步过程中的劳累、体力的消耗、还有沿途蚊虫的叮咬🦟
出发之前，装备一定要齐全；提前规划好路径选择，一个女生还是最好带上小伙伴同行更安全哦[萌萌哒R]
深山野林里的蚊虫真的多，加上深圳气候本就热，我的后背就被叮了一圈子蚊子包，于是赶紧穿上外套[笑哭R]幸好穿的是长裤！[汗颜R]我比较喜欢弹力修身亲肤的瑜伽裤，大家记得备好水、能量饮料🥤我是在运动水壶里加了部分防止肌肉分解的支链氨基酸运动补剂、口感甜甜的，帮我快速恢复能量[色色R]
如果选择的路线需要登山，那么对于鞋子的选择也很关键，记得穿上专业的防滑耐磨的登山越野或徒步鞋！不建议穿底太薄易滑的运动鞋，否则踩在一些丛林树枝也会扎破脚；也路遇泥泞路或岩石，担心坡陡，鞋子没有防滑橡胶底就真的担心滑倒擦伤！不管选择什么运动，安全防护是第一！不求快、安全稳当的前行💦
这次我选择的是减震耐磨、舒适防滑[大笑R]、也能防水的橡胶底轻量户外徒步鞋，适合各类地形，踩在落叶灌木中、听到树叶清脆的嘎吱声，还蛮有成就感！今天的运动量算是达到啦！✌️
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